.....
Vďaka uvoľneniu môžete pri bicepsových zhyboch všetku energiu smerovať do paží. To je obrovská výhoda pre pokročilý tréning bicepsov s ťažšími váhami. Pokiaľ sa na lavici posadíte hlavou dole a opierku použijete ako operadlo, môžete lavicu na zhyby využiť aj pre tréning tricepsov. Polstrované sedadlo a opierka rúk ponúka vysokú úroveň pohodlia a tréning s rukami je pre vás potešením.