.....
Fitness a aerobik majú veľkú výhodu: trénujú vytrvalosť aj silu a svaly. To funguje obzvlášť dobre, pokiaľ tréningový efekt zvýšite gymnastickými činkami. Do kondičného tréningu ich možno začleniť mnohými rôznymi spôsobmi. Vďaka kvalitnému povrchu činiek sa nemusíte báť prípadného poškodenia podlahy.