.....
Efektívny tréning nezávisí na veľkom a objemnom vybavení, ktoré sa nezmestí ani do vašej obývačky. Môžete trénovať skutočne efektívne aj v malom priestore, ak viete, ako cielene používať svoje telo. Prevedenie kettlebell zaujme štýlovým a praktickým povrchom, ktorý chráni nielen vašu podlahu. Kettlebell je možné počas tréningu použiť rôznymi spôsobmi. Na začiatku tréningu by ste sa mali vždy dobre rozcvičiť a začínať s ľahším kettlebellom.